ピラティス講座

今日の天気は晴れ。今朝公園へ散歩に行って、汗を
流してきました。暑さとクーラーで体調が不安定。

先週の金曜からピラティス講座に通い始めました。

無料の、全８回。
準備したものは、小さいボールとスポーツタオル。

1回目は挨拶や自己紹介、呼吸法を習いました☆
ふたり組んで、出来てるか見てもらうのですが、
見られると緊張して、足がプルプルでした(^-^*)