しょうが湯

今日の天気は晴れ。昨日車の片付けをしていたら、
ツバメを見たので、巣に目をやるとヒナが生まれていて
あれ？って思いと、うれしいのと、今年二度目です。

図書館で借りてきたダイエット本。

５つのポイントは
食べ物、食べ方、入浴、排泄、運動だそう。

しょうが湯。
はちみつやきび砂糖を入れるので
満足感で甘いものを我慢できるかも？

しょうがをすりおろして、ラップに小分け。

少し面倒ですが、今のところ続けてます。