スチーム

今日の天気は晴れ。１１月は風邪、腹痛、風邪と
家にこもりがちでした。

何年か前に、アロマの先生に教えてもらった
洗面器にアロマオイルを垂らして、その湯気を吸う方法。

頭にはタオルをかぶって、湯気が逃げないように。

ユーカリやティーツリーが良いそうで、
風邪のひきはじめにやっておくと、ひどくなりにくいです。

他には栄養ゼリーなどを飲んだりしながら、
やっと風邪が治ってきました♪